Ohitura osasungarriak, familia osasuntsuak
¿Zure bizitzako garai desberdinetan nola elikatu behar duzun jakin nahi?
Jakina da bizitzako garai ezberdinek behar bereziak dituztela. Garai bakoitzean behar espezifiko hauek modu orekatu, anitz eta beharrezko baten bitartez bete behar ditugu,, elikagaien ekarpen egoki bat bermatuaz.
- Haurtzaro eta umezaroa (edoskitzea y eta elikatze osagarria)
- Nerabezaroa
- Helduaroa ( haurdunaldi, edoskitze, menopausia)
- Zahartzaroa (Energia gastuaren murriztea)
Zuen gustuetara moldatutako familia-elikadura osasuntsu bat jarraitzen lagunduko dizuegu, erraz, aisa eta kide bakoitzaren beharrak kontutan hartuaz.
“Ikerketek frogatu dutenez familiaren ingurugiroa guztiz garrantzitsua da, datozen belaunaldiak ondo elikatu eta fisikoki aktiboago izatea ahalbidetzen duen bizitza estilo bat jarraitu dezaten” (Osasun saila, 2007)