OBESITATEA, KOLESTEROLA, DIABETESA?

Hobetu zure osasuna eta analisiak elikadura osasuntsu bati esker

Jakin nola

HOBETU ZURE KIROL ERRENDIMENDUA

Zure kirola elikadura osasuntsu eta orekatu batekin uztartuaz

Jakin nola

HOBETU ZURE OSASUNA

Zure elikadura bizitzako garai desberdinetara egokituaz

Jakin nola
ELIKADURA OSASUNTSUA
OSASUN BERMEA

Erraz

Zure  elikadura ohiturak aldatzen lagunduko dizugu. Utzi dietagatik sufritzeari!

Osasuntsu

Zure gusto, zaletasun eta bizimodura moldatzen gara

Betirako

Dieta orekatu eta ugari bat eramateko behar dituzun elikagaiak aukeratzen lagunduko dizugu.

Deitu ezazu hitzordua hartzeko 619 906 489
Kontaktua
Elikaduraren profesionala

PUNTAKO TEKNOLOGIAZ NEURTUTAKO EBOLUZIOA

Zure emaitzen jarraipena bioinpedantzi bidezko neurketaz .

ANTROPOMETRIA

Balorazio antropometrikoa (altuera, pisu, zirkunferentzia, tolestura …) eta gorputz konposizioaren analisia.

ELIKADURA PLAN PERTSONALIZATUA

Zure gustu, zaletasun eta bizitzeko modura (bizimodura) oinarritutako elikadura plana

BALORAZIOA

Egoera nutrizionalaren balorazioa historia kliniko eta dietetikoaren bitartez. Elikadura inkesta, elikatzeko maiztasuna, ordutegiak…

Vitamina D nutricionista

D Bitamina gabezia, arraroa al da?

Azken urteotan asko hedatu da gure gizartean D bitamina gabeziaren prebalentzia, ez bakarrik ohiko arrisku taldeetan; haurrak, haurdunak, menopausia pasa duten emakumeak, beste gaixotasunen ondorioz absorzioa oztopatua duten pertsonak,.. Horiez gain, jende gazte zein heldu askoren D bitamina kopuruak oso urriak dira, beraz gaur egun ez da arraroa D bitamina gabezia duenik topatzea. Arrazoien artean asko ; Neguko hilabeteetan eguzkiarekiko esposizio gutxi izatea. Esparru itxietan denbora asko egotea (lana, eskola,..). Elikaduran D bitamina gutxiegi izatea edo eta absorzioan arazoak edukitzea.…
Nutricionista en Hernani

La importancia de la dieta en la prevención de las enfermedades

Buscamos salud, buscamos bienestar, buscamos felicidad, pero un estado saludable no viene de la noche a la mañana .  Por salir un día a nadar, por comer un lunes ensalada, por respirar alguna vez el aire puro o por intentar relajarme en ese jueves tan estresante que tuve, no tengo por qué  gozar de un estado de salud óptimo. La salud es la suma de muchos factores, y como hemos comentado antes, no es cuestión de hacer algo, sino de…
nutricionista en hernani

¿Puede la alimentación mejorar mi rendimiento deportivo?

Las razones por las cuales hacemos ejercicio o practicamos algún  deporte suelen ser diversas ; el deporte nos hace sentirnos bien, nos hace desconectar, y muchas veces nos ponemos a prueba ; ¿Podría hacer una Behobia-San Sebastian? ¿Con una buena planificación de los entrenamientos sería capaz de acabar una maratón? Es cierto que el entrenamiento es imprescindible para realizar cualquier deporte , pero el entrenamiento del deportista no es sólo coger las zapatillas y salir a correr por Hernani, o…